BOSU: antrenează forţa, rezistenţa şi echilibrul

BOSU® este unul dintre cele mai populare instrumente de fitness pentru antrenamentele de grup, dar şi pentru antrenamentele individuale.

Numele “BOSU” este un acronim de la “Both Sides Up” (“Ambele părţi în sus”). Acest lucru înseamnă că BOSU® Balance Trainer poate fi folosit fie ca platformă, fie sub formă de cupolă.

Poate fi folosit pentru diverse exerciţii, îmbunătăţind rezistenţa, forţa, echilibrul şi stabilitatea, astfel încât să poată fi folosit pentru antrenamente cardio, de forţă, de flexibilitate, de tonifiere sau de întărire a mijlocului. Folosirea lui îmbunătăţeşte echilibrul şi te ajută să fii mai conştient de mişcările pe care le faci.

Beneficii:

  • Dezvoltarea echilibrului, forţei şi a stabilităţii.
  • Întăreşte mijlocul.
  • Întăreşte ţesuturile musculare.