Tag Archives: stil de viaţă

Transformă-ţi corpul în 90 de zile cu Delta POWER by World Class!

Transformă–ţi corpul în 90 de zile cu Delta POWER by World Class: Soluţia experţilor în fitness pentru maximizarea performanţelor! POWER este o abordare ştiinţifică pentru nivelul tău de fitness, care-ţi va intensifica

Ce înseamnă Zumba? Te menţii în formă şi te distrezi!

Eşti pregătit/ă să te menţii în formă distrându-te? Vino la clasele de Zumba la World Class Cluj. Este un program dance fitness diferit de antrenamentele pe care le ştii. Muzica este antrenantă

Cum poţi obţine un posterior mai bombat pentru a face senzaţie la plajă?

Variante sunt multiple: poţi face fandări, genuflexiuni, ridicări de bazin. Dar exerciţiul recomandat de antrenorii World Class pentru fesieri este kettlebell swing. În ciuda aparenţei, este un exerciţiu destul de complex, care

Aqua Aerobics – o metodă sigură de a te menţine în formă

Ai chef de plajă şi nu ajungi la mare anul asta? Nu-i problemă, poţi să faci valuri şi în piscina de la World Class Cluj, la clasele de Aqua Gym! Din moment

Câte calorii se consumă la o clasă de BodyCombat?

Această clasă de precoregrafiată de la Les Mills include mai multe stiluri de luptă: box, kickboxing, muai thay, jiu-jithsu, kapoeira etc. Mişcările şi loviturile executate sunt dinamice şi foarte intense, ceea ce

Vrei să te relaxezi şi să faci sport? Alege Pilates!

Dacă nu îţi place să laşi la sală şi ultimul strop de energie, atunci Pilates e antrenamentul care ţi se potriveşte. “Rezultatele şi beneficiile tehnicii Pilates nu se măsoară în calorii arse.

Pentru tonifierea muşchilor: Body Pump

BODYPUMP™ este una dintre cele mai cunoscute clase cu coregrafii care se schimă o dată la 3 luni. Cu acest antrenament, intri în formă, îţi tonifici principalele grupuri de muşchi în timpul ghemuirilor,

Antrenamentele matinale reduc pofta de mâncare

Ţi se pare imposibil să te trezeşti în zori de zi ca să mergi la sală? Îţi dăm câteva motive care te vor face să–ţi schimbi programul. Dacă te antrenezi înainte de

De ce ar trebui să faceţi yoga în mod regulat?

Dacă veţi urmari din exterior un antrenament de yoga probabil vă veţi întreba cum poate fi relaxant şi confortabil să staţi pe spate cu ochii închişi, palmele şi picioarele deschise. Doar după

Înotul, benefic pentru sănătate

Înotul este una dintre cele mai amuzante şi mai plăcute activităţi în care ne putem implica. Este un sport care întăreşte organismul, eliberează mintea, regularizează respiraţia, stimulează circulaţia sângelui – şi toate